Để trẻ khỏe mạnh, hãy để cho bé khóc.

Nước mắt là liệu pháp tự nhiên giúp trẻ đào thải độc tố và mang lại bốn lợi ích chính:

1. Giảm vi khuẩn: Khi trẻ khóc, nước mắt giúp cuốn trôi vi khuẩn xâm nhập vào mắt và chứa chất kháng khuẩn như lysozyme, bảo vệ mắt khỏi bệnh tật.

2. Bôi trơn và tăng cường thị lực: Nước mắt giúp bôi trơn nhãn cầu và ngăn ngừa mất nước ở niêm mạc mắt.

Nước mắt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt của trẻ, nhưng nếu mắt bị đỏ, nên đưa trẻ đi khám để tránh viêm kết mạc.

Khô mắt có thể dẫn đến giảm thị lực và nhiều bệnh về mắt, thậm chí mù lòa. Khóc giúp cung cấp độ ẩm cho mắt, duy trì sức khỏe. Nước mắt chứa 24 chất đạm albumin, giúp điều chỉnh trao đổi chất, bôi trơn và làm sạch mắt, giảm loạn thị và cải thiện quang học. Tuy nhiên, lượng nước mắt không đủ hoặc quá nhiều đều gây hại cho mắt. Ngoài ra, khóc cũng giúp cải thiện tâm trạng trẻ nhỏ, khi trẻ không thể điều tiết cảm xúc như người lớn.

Khóc là phản ứng tự nhiên của não bộ và trái tim, giúp trẻ cảm thấy hưng phấn và vui vẻ trở lại. Nước mắt không chỉ là chất bôi trơn mà còn là cách thể hiện cảm xúc của trẻ. Ngoài ra, khóc cũng giúp thư giãn hệ thống hô hấp, tuần hoàn và thần kinh, được coi là một hình thức vận động tốt cho trẻ, hơn là chỉ nằm trên giường.